ለተመቻቸ የመደርደሪያ ሕይወት እና አመጋገብ በጣም ረጅም ጊዜ የሚቆዩ የታሸጉ ምግቦችን ያግኙ

የመደርደሪያ ሕይወትን እና የአመጋገብ ዋጋን ከፍ ለማድረግ ጠቃሚ ምክሮች

በትክክል ያከማቹ:ከታሸጉ ምግቦችዎ ምርጡን ለማግኘት በቀዝቃዛ፣ ጨለማ እና ደረቅ ቦታ ያከማቹ። ከፍተኛ እርጥበት ባለባቸው ወይም ከፍተኛ ሙቀት ባለባቸው ቦታዎች ላይ ጣሳዎችን ከማጠራቀም ይቆጠቡ, ምክንያቱም ይህ የቆርቆሮውን ትክክለኛነት እና በውስጡ ያለውን ምግብ ይጎዳል.

የማለቂያ ቀናትን ያረጋግጡ:የታሸጉ ምግቦች ከ"ምርጥ በ" ቀናቸው በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ ቢችሉም፣ በጣሳዎቹ ውስጥ ያሉ የመቧጨር፣ የዝገት ወይም የጥርሶች ምልክቶችን በየጊዜው መመርመር አስፈላጊ ነው፣ ይህም መበከልን ሊያመለክት ይችላል።

ዝቅተኛ-ሶዲየም እና BPA-ነጻ አማራጮችን ይምረጡ:ለተሻለ የጤና ጠቀሜታ ዝቅተኛ የሶዲየም ዝርያዎችን እና ከቢፒኤ ነፃ የሆኑ ጣሳዎችን ይፈልጉ፣ ይህም የታሸጉ ምግቦችዎ ሁለቱም ደህና እና ገንቢ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ይረዳሉ።

ማጠቃለያ

የታሸጉ ምግቦች በደንብ የተከማቸ ጓዳ ለማቆየት አመቺ, ረጅም ጊዜ የሚቆዩ መፍትሄዎች ናቸው. ለድንገተኛ አደጋ እየተዘጋጁ፣ ለሳምንት ለምግብ ዝግጅት፣ ወይም በቀላሉ የግሮሰሪዎትን የመደርደሪያ ህይወት ለማራዘም እየፈለጉ፣ ትክክለኛው የታሸጉ ምግቦች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ሊሰጡ እና ምግቦችዎን ገንቢ እና ቀላል ማድረግ ይችላሉ።

ከባቄላ እና ዓሳ እስከ አትክልትና ስጋ ድረስ እነዚህ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ የታሸጉ አማራጮች ሁለቱንም የመደርደሪያ መረጋጋት እና የአመጋገብ ዋጋን ይሰጣሉ፣ ይህም የተሻለ የመቆያ ህይወት እና ጥራት ያለው አመጋገብ ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ተስማሚ ምርጫዎች ያደርጋቸዋል።